Colorazione capelli

Ad ogni donna può capitare di aver voglia di novità e desiderare di vedersi diversamente, per stare meglio con sé stessa e con gli altri, soprattutto dopo aver passato periodi stressanti e problematici, ricchi di impegni importanti; un otimo modo per rivoluzionare il proprio look è cambiare colore di capelli.
In commercio troviamo una grande varietà di tinte per capelli, tra le quali è spesso molto difficile orientarsi, sia per scegliere il tipo di tinta sia per decidere il colore più adatto a sé.

Ecco, quindi dei facili consigli per non sbagliare:

• il colore che si sceglie deve essere di un tono più chiaro rispetto a quello che si vuole ottenere. Infatti la tinta che appare sulla confezione del prodotto è sempre più tenue rispetto alla nuance reale.
• Utilizzare fin da subito shampoo e balsamo specifico in quanto già dal primo lavaggio la tinta si può scaricare.
• Non fare impacchi ristrutturanti subito dopo la colorazione. A contatto con le sostanze nutritive contenute in questi prodotti, il capello diventa più poroso e tende a far fuoriuscire il colore.
• Per l'asciugatura l'ideale è utilizzare un phon ionizzatore. Il rilascio degli ioni aiuta a chiudere le squame dei fusti, riducendo al minimo l'elettricità.
• In alternativa di può utilizzare il diffusore: distribuisce meglio il calore e limita la temperatura del getto d'aria.
• Usare prodotti idratanti con filtri UV: creano sui capelli una guaina protettiva e rendoni i fusti più lucidi.
• Qualche giorno prima della nuova colorazione , si può applicare su tutta la capigliatura un balsamo, lasciando agire per circa 20 minuti. Si ottiene così un colore più intenso e brillante, senza stressare i capelli.
• Non fare la colorazione nei primi 3 mesi di gravidanza. Non è certo che la colorazione possa fare male , ma è meglio evitarla.
• Mai tingersi se ci sono irritazioni della pelle

Watsu

Watsu (water-shiatsu) è la trasposizione in acqua dello Shiatsu, tradizionale tecnica orientale di lavoro corporeo che favorisce il benessere psicofisico utilizzando la pressione manuale sui punti dell'agopuntura.

Unendo insieme shiatsu e ambiente acquatico viene fuori una disciplina nuova, in grado di curare il corpo in maniera dolce, senza alcun tipo di stress.

La sensazione che si ottiene a fine seduta è quella di un corpo forte e allo stesso tempo allungato e rilassato.

Tutta la muscolatura scheletrica sarà tonica e la mente risulterà leggera e nello stesso tempo pronta alla concentrazione.

Il Watsu è nato negli anni ottanta in California, quando Harold Dull iniziò ad applicare tecniche proprie dello Shiatsu in acqua termale. Negli anni si è evoluto in una forma autonoma ed indipendente pur mantenendo, dello Shiatsu, alcune caratteristiche di base.

È stato introdotto in Italia nel 1989 al “Centro Studi per una Nascita Naturale” di Mestre (Venezia) dal Dott. Roberto Fraioli, quale strumento integrativo per gli operatori della nascita.

La diffusione del Watsu è ormai mondiale, vantando istituti di formazione e federazioni nazionali in tutti i continenti, che si mantengono in costante relazione tra loro e con la casa madre statunitense W.A.B.A. (Worldwide Aquatic Bodywork Association).

Viene praticato in una vasca la cui temperatura dell’acqua è fissata intorno a 34 gradi al fine di consentire il giusto relax, mentre la profondità massima è di circa 120 cm. L’operatore di Watsu è immerso in acqua insieme alla persona a cui sono rivolte le cure. La pratica di stiramenti e digitopressioni sono facilitate dal benefico effetto che l’acqua calda ha sul corpo umano.

Una delle applicazioni più efficaci del Watsu è quella sulle donne in gravidanza, poiché, grazie al sostegno dell'acqua, si consente di alleviare le tensioni dovute al nuovo stato fisico.

La sessione di Watsu viene guidata dall’operatore che viene detto watsuer.

Il rapporto tra watsuer e soggetto cui sono rivolte le cure è di uno ad uno: tramite il contatto delle mani e con l’utilizzo di movimenti dolci, il watsuer effettua il suo trattamento beneficiando del contatto con l’acqua che facilita il rilassamento di muscoli e articolazioni. L’obiettivo del Watsu è dunque quello di alleviare disturbi muscolo-scheletrici, respiratori o di altra natura agendo attraverso l’azione benefica che il massaggio acquatico ha a livello psico-fisico.

Il tutto al fine di attivare nel soggetto un processo di autoguarigione che inizia nella vasca, continua nelle ore seguenti e viene riattivato ad ogni successiva sessione.

Nella pratica del Watsu è fondamentale la figura dell’operatore qualificato. La formazione del watsuer è continua e prevede almeno 600 ore di studio con diverse sessioni di esame.

I calli

Il callo cutaneo è determinato dall'ispessimento circoscritto dell'epidermide di consistenza dura. E' causato dallo strofinamento continuo della parte. Spesso si formano sulla pianta dei piedi o sulla faccia dorsale delle dita dei piedi a causa di scarpe inadatte o perché la deambulazione non è corretta. Quando ci sono problemi di postura, spesso si ha la formazione di calli. Il lavoro manuale, utilizzando attrezzi causa il problema. Chi suona strumenti a corda ha i calli sulle dita delle mani. Sicuramente il callo è fastidioso, ma spesso è doloroso. Quando dal callo esce pus o liquido, significa che si è infettato.

Molte possono essere le cure per porre rimedio a questo piccolo ma fastidioso problema, anche se, tutti i “rimedi fai da te”, quali forbicine o pietra pomice, sono sconsigliati!

Sarebbe infatti opportuno, per maggior sicurezza, ricorrere all’intervento di uno specialista.

• Attenzione alla calzature estive, che se pur molto belle, spesso hanno suole eccesivamente rigide o morbide, che non permettono alla pianta del piede di poggiare correttamente;
• Non indossate scarpe scomode o strette perché, come già detto, possono creare forti attriti nelle stesso punto;
• Massaggiate quotidianamente i vostri piedi per facilitare la circolazione;
• Per le tecniche fai da te utilizzate solo rimedi a base naturale come ad asempio un infuso di fiocchi d’avena;
• Non usate “callifunghi” liquidi e in cerotto, perché essendo a base di acidi possono ledere le parti sane circostante il callo;
• No alla pietra pomice, spugne abrasive, forbicine, lamette e altri strumenti appuntiti per eliminare eventuali callosità.
• Mangiate alimenti ricchi di elementi nutritivi come la vitamina E, e vitamina A.

Terme Svizzera

La Svizzera è una terra ricchissima di località termali molto famose e frequentate dai turisti europei che spesso approfittano della possibilità di abbinare il soggiorno termale alla settimana bianca, offerta in diversi stabilimenti termali alpini. E' impossibile elencare tutte le località termali svizzere esistenti, in quanto la Svizzera è un paese molto ricco di fonti termali; tra tutte comunque sono sicuramente degne di nota Ovronnaz e Leukerbad.

• Ovronnaz è una località turistica nel Cantone Vallese, immersa in un superbo paesaggio alpino. Offre puro wellness, incluso uno stupendo sfondo di montagne. Il rivitalizzante clima di Ovronnaz e le proposte di wellness garantiscono agli ospiti un relax e un ristabilimento ottimali.

  

  Offrono panorami che seducono per la loro bellezza alpina stando semplicemente immersi nelle calde acque di una delle due piscine esterne dotate di spazio idromassaggio, lettini per massaggi, col de cygne e 3 wirlpool.

  

  
  La struttura termale superba, in legno massiccio, dispone inoltre al suo interno di 2 vasche di cui una specifica per i bambini, uno spazio idromassaggio, una cascata con wirlpool, 3 sale riposo due delle quali insonorizzate e con musica rilassante. Le Terme di Ovronnaz sfruttano le qualità benefiche delle acque termali (32-35°C); si tratta di acque bicarbonate e solfato calciche, che vengono raccolte in piscine termali all'aperto ed al chiuso (a seconda della stagione). Il centro termale ha un programma termale e sportivo-ricreativo molto variegato e si rivela molto adatto alle famiglie con bambini che intendono regalarsi un soggiorno rilassante e divertente nel cuore delle Alpi.

• Lasciatevi viziare in una delle 10 vasche termali (da 28°C a 43°C) e dall’offerta wellness variegata della Terme Burgerbad a Leukerbad (1400 m). Godetevi l’acqua termale vitalizzante, ricca di minerali, che sgorga delle sorgenti locali, nel cuore di un mondo alpino imponente. Docce a getto d’acqua, ugelli massaggianti, idromassaggio e una grotta in pietra naturale propongono svago e relax: un indimenticabile evento termale nel mezzo della natura ad ogni condizione meteorologica. Nell’area Spa vi attendono innumerevoli applicazioni wellness e massaggi, tutti da scoprire.Leukerbad in Svizzera nel cantone del Vallese è il regno delle terme di montagna.
  L’attività principale di questa cittadina è sicuramente il bagno termale: 22 piscine interne ed esterne per 3.9 milioni di litri di acqua termale al giorno, produzione record in Europa.
  Ben sei stabilimenti termali pubblici offrono l’opportunità di godere al meglio il vantaggi delle terme. Non mancano le “offerte speciali” come prima colazione nell’acqua, bagni notturni sotto la luna e l’aquafit.

Occhiaia

Le occhiaia possono avere un'origine costituzionale, ed essere, quindi, causate dalla conformazione anatomica della regione palpebrale: pelle sottile, mancanza di pienezza della palpebra inferiore; spesso, però, la loro formazione può essere dovuta ad abitudini di vita scorrette o allo stress, per cui è sufficiente seguire dei semplici accorgimenti come un'alimentazione corretta, l'astensione dal fumo e un buon riposo notturno per rimediare a questo inestetismo.
Occhiaie molto evidenti sono sintomo di carenza di acqua, di stress e di forte stanchezza fisica.
La comparsa dell'alone bluastro, è dovuto in parte alla sottostante rete di vasi sanguigni, dove ristagna il sangue venoso e la linfa e in parte all'accumulo di pigmento.
Comunque è possibile ridurre la fragilità capillare rinforzando le pareti vasali attraverso alcuni rimedi:

• dormire circa 8 ore per notte
• bere almeno 1 L di acqua lontano dai pasti.
• evitare situazioni di stress , il rilassamento e’ molto importante , si consigliano massaggi antistress e bagni in acqua calda tenendo i piedi appoggiati sul bordo della vasca: in questo modo si favorisce il ritorno del flusso venoso e anche gli occhi ne trarranno beneficio
• si consiglia di non fumare poiché la nicotina interferisce negativamente con l’irrorazione sanguigna
• seguire un'alimentazione sana e corretta eliminando cibi grassi e ricchi di sale
• Arricchire la dieta di: vitamine C, PP ed E, bioflavonoidi e mirtillo.
• non stare troppe ore davanti al computer poiché gli occhi potrebbero stancarsi
• usa quotidianamente una crema decongestionante e drenante, che stimoli la circolazione e rifletta la luce, rendendo meno visibile il contorno scuro
• Compresse di the per occhi affaticati. Dopo aver imbevuto due bustine di the in mezza tazza di acqua fredda, applicale direttamente sulle palpebre
• compresse di garze (o i dischetti di cotone che usate per struccarvi) imbevute di camomilla fredda , acqua di rose, fiordaliso, malva o acqua termale sugli occhi, per alcuni minuti.
• Grattugiate una patata senza sbucciarla e mescolatela alla mollica di pane inzuppata nel latte. Il composto va applicato attorno agli occhi e lasciato in posa almeno un quarto d’ora.

Rimedi per il collo ed il seno

Come fare per conservare negli anni un seno fresco e tonico?

• Per questa zona particolarmente delicata esistono in commercio creme specifiche per rassodare, tonificare e ridare vigore al seno. Applicale massaggiando lentamente e delicatamente partendo dal centro ed estendendo a tutto il seno fino al collo.
• Ottima rassodante è la doccia fredda, infatti la temperatura bassa dell'acqua stimola la microcircolazione sanguigna e, di conseguenza, il nutrimento di tutti i tessuti. Massaggia tutta la pelle con l'erogatore dell'acqua, sfruttando l'azione tonificante dei microgetti d'acqua.
• Esistono trattamenti completi da effettuare in istituto che partono dall'applicazione di un esfoliante, un successivo massaggio e si concludono con una maschera a base di sostanze rassodanti e tonificanti.

Ma vediamo anche trattamenti fai da te Per il seno:

Tonico rivitalizzante al rum e limone
Mescola due cucchiaini di rum con due cucchiaini di succo di limone e applica sul seno con un leggero massaggio, evitando il capezzolo.

Maschera d'olio per pelli secche

Mescolate tre cucchiaini d'olio d'oliva con un tuorlo d'uovo fino ad ottenere un composto omogeneo. Ricopri il seno con un leggero massaggio, evitando il capezzolo e dopo circa mezz'ora lava via la maschera con dell'acqua fredda.

Per quanto riguarda il collo, invece, questa zona è molto delicata perché non ha una vera e propria muscolatura di sostegno, quindi è facilmente soggetta ad invecchiamento precoce, rughe, pelle cadente, ecc...

Per il collo:

Crema nutritiva al latte e miele
75 ml di latte
75 ml di miele
1 albume d'uovo
3 gocce di olio essenziale alla lavanda
Mescolate tutti gli ingredienti.
Una volta amalgamati applicateli sul collo massaggiando la zona interessata fino a quando la crema non sarà stata assorbita dalla pelle.

Infuso alle erbe
3 g di prezzemolo
3 g di rosmarino
2 cucchiai di latte
Tritate le erbe e immergetele nel latte in ebollizione. Aspettate 5 minuti e dopo filtrate l'infuso. Applicatelo sulla zona interessata utilizzando del cotone.

Spezzano Terme, Cosenza, Calabria

Tra paesaggi di incontaminata bellezza, siti archeologici di inestimabile suggestione, mare cristallino e spiagge di finissima sabbia chiara sorge il complesso delle Terme di Spezzano, dove alle bellezze del territorio si unisce un mix di benessere fisico e mentale che si fondono in un’offerta variegata pensata per allietare il soggiorno degli utenti di tutte le età.

Le sorgenti di Spezzano sono state scoperte sul finire del Seicento.

Lo stabilimento termale oggi in funzione è stato costruito nel 1994.

Il connubio fra le Terme di Spezzano ed il mondo dello sport si fonda sull'ambiente incontaminato dove gli atleti possono allenarsi e ritemprarsi, sull'ospitalità alberghiera dove si segue una dieta leggera ed equilibrata, sulla possibilità di effettuare le visite medico-sportive e di seguire percorsi di riabilitazione anche post traumatica. intanto i verdi parchi termali offrono la location ideale per lo sport legato alle animazioni del Villaggio Termale per tutti gli ospiti in cura alle Terme, a tutte le età (bocce, ginnastica dolce nel parco, scuola di ballo).

Attualmente le sorgenti sono quattro; le acque salso bromo iodiche (Pozzo Thurio ), acque cloruro sodiche ipotoniche (Sorgente delle Grazie “ Lassativa antiurica), Sorgente del Principe (Diuretica), e Sorgente della Mensa (Digestiva) con il più alto valore in Europa del grado solfidrometrico.
Indicazioni Terapeutiche:
-Affezioni reumatiche ed articolari

-Affezioni dell’apparato respiratorio
-Affezioni dell’apparato gastroenterico e urinario
-Sordità rinogena
-Affezioni ginecologiche
Patologie Indicate
-Malattie Otorinolaringoiatriche e delle vie respiratorie
-Malattie dermatologiche
-Malattie ginecologiche -Malattie reumatiche ed articolari
-Malattie gastroenteriche e urinarie

La località termale è di origine antichissima ed offre interessanti spunti per visite a siti archeologici, come Sibari, ricchi di resti preistorici, greci ed ellenistico-romani. Piacevoli anche le escursioni naturalistiche verso il Monte Pollino e la Sila.

Terme di Spezzano, Contrada Bagni 87010 Spezzano Albanese CS